辛达代报考位提醒：到2017年8月01日官网没有释放考位，在此提醒广大考生抓紧时间报名，如果暂时没有考位的话可以提交给我们代报，广大考生注意考试时间。

离考试的时刻越来越近，你会变得越来越焦虑。

看着面前一大堆复习资料、空白的作文本、厚厚的单词书，

似乎还有许多常识在等着你啃完它们。

这可怎样办呢，时刻不够用啊。。。

每天恨不得自己，每一分钟都在为考试复习。。。

但越用力，越违背。

逼着自己尽力，反而学习的功率越低，你的心里其完结已感知到这个问题，

所以你开端对自己生气，对周围的悉数发生诉苦，

乃至对现已考过的同学仰慕嫉妒恨。

你有没有这样的类似阅历呢？托福代报的朋友们

自我剖析，是处理焦虑的榜首步，也是最重要的一步

最初说到的状况，不仅是你，连我也常常发生。

很负责任的通知你，如果我们不从现在就着手学着处理这个问题，

那么它注定会陪同我们终身。

人生很长，有许多困难会不断出现在人生的不同阶段。

不管你想或许不想，它们都会对我们发生各种压力。

我的大学同学小金，是一个长像平凡，却达观开畅的女生。

平常喜爱和我们共处，也很享用我们在一起吃吃喝喝的日子。

但是从结业前的半年起，她变得不爱说话了。

身边有不少同学陆陆续续收到企业的选用通知，结业散伙饭就变得越来越频频。

可我们逐渐发现，以前总爱榜首个参与的小金，现在却看不到她了，

不清楚的同学都认为她忙着面试，而只要我知道，她是在躲避。

由于参加过10几场面试，依然没有收到一封选用通知，她开端变得焦虑。

每天从早到晚呆在电脑前，修改简历，PS相片，查找职位，循环往复。

但是越用力，越违背。。。

过多的把自己的视野瞄准他人的身上，短少有用的自我剖析，

才是导致她面试频频失利的主要原因。

她需求的并不是撒网式的求职，而是根据本身特点寻觅一个方针，

会集一切时刻，对企业和本身做一番具体剖析。

这样不单能进步选用概率，更能保护好她名贵的决心。

类似的工作，总会像魔咒一般出现在每个人生命的不同阶段。

你越脱节，它缠的越紧。并且你越看表面现象，越难发现背后的本质。

如果你是小金，你会怎样正确面临这个状况，并有用处理它呢？

解构使命，是处理焦虑的第二步

回到备考雅思这件事上来，你有没有时常感觉自己面临大量的复习资料时，

无形的压力，会压得你透不过气。

下意识的排挤学习，排挤背诵，排挤写作文。

最常见的“症状”是：一看书就犯困，一写作文就摸手机，无法会集精力学习，

离考试越近，越简略失眠等等。

这些身体的反响都在向你证明一件事：你的心里开端焦虑。。。

焦虑的原因不是由于你觉得自己常识太少，而是由于你觉得还剩太多没有学完。

最好的处理办法，就是坚持你的书桌的整齐，洁净，有规矩。

这就是解构“焦虑来历”之后，得到的榜首个处理方案。

它是一种“心理暗示”，通知自己今日事今日毕，不把困难留到明日。

现在再回过头看看我们共享的书桌相片，谁的心里满足安静，你猜到了吗。

当然只要这一步仍是不够的，究竟并非一切的事都在书桌前完结，不是吗。

真实需求去做的事，是学习解构问题的进程。

举个比如，假设让你构思这道雅思大作文题，你会怎样剖析呢。

Some people say that playing computer games is bad for children in every aspect. Others say that playing computer games can have positive effects on the way children develop. Discuss both views and give your opinion.

最常见的思路是：

1. 剖析Play Computer Game对Children有些什么优点

2.剖析Play Computer Game对Children有些什么害处

3.Brainstorm找出这些优点与害处

这样的思路对吗？没太大的过错，却对你的写作有损伤。

由于你并没有解构出这道题中最重要的进程，少了它有时分能够，有时分却不可。

仍是以这题为例，Play Computer Game对孩子有些什么损伤？

1.损伤视力

2.影响学习

3.无法会集精力

以上这些都很简略想到，可你想过要举出多少比如，才干证明“every aspect”吗？

并没有对不对。都知道遇到这样肯定的描绘时，我们一般都会否定这个观念。

而否定它最好的办法，是证明Play Computer Game在某一个方面临孩子有优点，

所以，这个观念就会不攻自破。

榜首种思路谁都能想到。

而第二种思路，是需求对标题进行解构，习气性地区别出标题的解题次序之后，才干想到的。

这就是解构的重要性，每次只处理一个问题，既能协助你缓解焦虑，还能帮你快速完结使命。

优化解构进程，是完全脱节焦虑的办法

终究的这一步，是我自己测验多次解构不同问题后，领悟到的办法。

说得直白一点，就是辩证的去剖析自己处理问题的才能。

如果用拆解雅思作文题来举例的话，莫非我非得榜首步就要审题吗？

如果用关键字的办法，找出要点，再剖析思路，终究调整文章结构不可吗？

当然能够！

由于在学习办法这件事上，根本就没有一个标准答案。

只不过，关于初学者和经历相对不丰厚的你来说，仿照前人的经历和思路，

就是爬上了伟人的膀子。

当堆集到必定程度后，再演变成自己的办法和心得，

这样你能比前人看的更远，做得更好。

正如我前面所说，这一步相对困难，却是每一位不甘平凡的你，

需求用终身去支付追求的方针。

闻名主持人白岩松曾说过：芳华是终身中最苍茫，最焦虑，交织着失望、期望和应战的时期。

而经快脱节失望，走向期望和应战的办法，就是学会以上这三步。

人和人的距离总是那么大，有些人一到考场就开挂

不知道在你学业路上，有没有遇到过开挂一样的同学。

他们看似平常掉以轻心的学习，你玩他也玩，你high他更high。

可一到考场整个大变样，考场榜首个交卷，成绩还全班榜首。。。

他交卷的时分，或许你连结束还没写完。。。

当你一脸懵逼看着他时，他却头也不回，一撸头发自信出门。。。

我信任，你必定有遇到过。对不对。。。

当然，我也有遇到过。。。

回到雅考虑场上，我知道我们最最苦楚的是，

怎样在60分钟内，把巨细作文都写完，并还留有时刻查看一遍。

要知道关于雅思作文考试来说，如果没有时刻约束，再给你一台连上网的电脑。

估量你能只写出6分也是需求一点水平的。

一切素日里的练习，终究都需求在这60分钟里完美的展示出来，

连审题，加构思，到落笔，终究复查，整个进程必定要趁热打铁，不带中止。

这...确实很难。

但我们不就是朝着这个方针尽力嘛，平常向爸妈、亲属吹的牛逼，总是要完结的，不然就真成了吹嘘逼了。

今日我就教你三个办法，帮你一个月内学会在60分钟内完结巨细作文。

开挂榜首步，分步练习

分步练习，要求严厉依照拿到考题后，你举动的先后次序来完结练习。

榜首步举动，天然是审题。练习要求，5分钟内完结，3分钟最佳。例如：

The leaders or directors of organizations are often older people. But some people say that young people can also be a leader. What do you think?

审题要做到什么？很简略，标题的ABC找出来，短少什么心里要很清楚。

A: young people or older people

B: what characteristics of being leaders or directors

C: good for organizations / bad for organizations

这是我榜首眼看完标题后想到的结构：“年轻人或许老一辈，有一些什么特有的质量，能够让自己坐在领导的方位上，同时对组织有优点”。

当你拆分完以后，标题天然就解开了。你需求做的就是把年轻人和老年人的质量，

罗列出来，并恰当挑选1-2个对比下，整篇文章的结构和内容基本上就完好了。

练习拆分标题ABC最大的优点，就在于帮你缩小写作的规模，

清晰究竟要侧重考虑什么，就能帮你完结整篇文章。

但这个才能绝非一日就能完结。你至少需求一个月，每天练习3-5道题，

你不需求写全文，只要把ABC部分找出来，并找教师给你点评下就能够做到。

依照我个人经历来看，前2周速度会较慢，3道题悉数拆分ABC大约需求1小时。

但后两周会越来越快，终究你能够轻松做到3分钟内拆分结束。

练习时，请自备闹钟，或手机计时。

开挂第二步，写作遇道坎，请标示并越过

考场里，我们谁都没有字典，仅有能靠的就是自己的大脑。

所以难免会遇到想表达的意思，却怎样也想不出单词或词组。

此时此刻，许多同学就停在原地，等大脑重启，企图写出答案再继续进行。

可你知道吗。这些时刻何其名贵啊。你等候的时刻，或许现已能够多写5-8个单词，

乃至是一句完好的语句了。

因此，考场里遇到这样的状况，你需求做的就是先写一个能想到的同义词，

并在单词下方悄悄的划一道线，通知自己这里是需求回过头改的，

然后赶忙接着往下写，坚决果断的写下去。

那什么时分回来改呢，问的很好。

我的建议是，如果考场里终究落笔正好时刻到，那么你干脆就别改了。

至少它是同义词，哪怕调配错了，也比你耽误时刻万一来不及完结结束要好十倍。

如果写完终究一句话还有时刻，你再回来考虑这个单词或词组究竟是什么。

真实想不出，就听其自然。究竟这些都是考场上常见的突发状况。

没什么好懊悔的。考场如战场，没有一个人能够做到满有把握再上战场的。

你说是吗。。。

那在素日练习时，我们应该怎样做呢？

很简略，关掉手机和电脑，让自己安安心心的完结写作。

从开端时就按下倒计时，时刻一到就搁笔。中心不能停顿，不能查词典，

更不能上网查资料。

这些坏习气都会影响你考场的正常发挥，千万别掩耳盗铃。

开挂第三步，把闹钟调为55分钟

55分钟...考试不是60分钟吗？

没错，少了的5分钟是留给你终究查看的。

查看，记住你只能查一查标点和语法。

什么表达过错划掉重写，这种单纯的行为千万别去做。

写作是一环扣一环，你可不能认为利用终究5分钟，能够把一句话改的很完美。

这是十分愚笨的行为，终究必定因小失大。

所以，你只能查标点和语法，能简略改掉的就马上着手。

不能改的，仍是那句话：听其自然。

你能留下5分钟的时刻去查看全文，这现已是极限了。

拿到2道陌生考题，你能悉数写完还留下5分钟，现已是开挂了。

大部分同学应该都很难完结，留出5分钟回头查看作文。

所以想要挤出这价值千金的5分钟，就必须在练习时对自己严苛一些。

从今日开端，写全文时就把闹钟少设定5分钟。独自练习时，小作文设定15分钟。

时刻一到就搁笔，没什么犹豫的。一开端很辛苦，坚持1周就会显着改进。

托福代报终究总结总结

开挂的同学，必定有一套自己的办法。

以上的办法是我自己亲自实践并验证有用才共享给你。

说来也羞愧，我觉得也都是些笨办法，没什么好夸耀。

但往往最简略的办法，却最有用。你敢不敢和我一样试试看，练习一个月呢？